Ile kalorii ma pieczywo?

Jeśli często w ciągu dnia sięgasz po pieczywo, nie dziw się, że w ciągu krótkiego czasu zaczniesz przybierać na wadze. Sprawdź, ile kalorii mają Twoje ulubione bułki i chleb. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy tabelę, z której dowiesz się, ile kalorii ma różnego rodzaju pieczywo.

  • Bagietka francuska ok. 217 kcal
  • Bagietka pszenna ok. 217 kcal
  • Bagietka z masłem czosnkowym ok. 604 kcal
  • Bułka grahamka ok. 150 kcal
  • Bułka kajzerka ok. 120 kcal
  • Bułka maślana ok. 170 kcal
  • Bułka pełnoziarnista fitness ok. 470 kcal
  • Bułka pszenna ok. 150 kcal
  • Bułka wrocławska (1 kromka) ok. 30 kcal
  • Chleb baltonowski (1 kromka) ok. 60 kcal
  • Chleb chrupki (1 kromka) ok. 90 kcal
  • Chleb graham (1 kromka) ok. 57 kcal
  • Chleb mazowiecki (1 kromka) ok. 63 kcal
  • Chleb słonecznikowy mieszany (1 kromka) ok. 62 kcal
  • Chleb praski (1 kromka) ok. 61 kcal
  • Chleb pszenny (1 kromka) ok. 63 kcal
  • Chleb staropolski (1 kromka) ok. 55 kcal
  • Chleb wiejski (1 kromka) ok. 60 kcal
  • Chleb jasny żytni (1 kromka) ok. 62 kcal
  • Chleb jasny żytni mleczny (1 kromka) ok. 64 kcal
  • Chleb pełnoziarnisty żytni (1 kromka) ok. 60 kcal
  • Chleb razowy żytni (1 kromka) ok. 56 kcal
  • Chleb razowy na miodzie żytni (1 kromka) ok. 59 kcal
  • Chleb razowy z soją i słonecznikiem żytni (1 kromka) ok. 61 kcal
  • Chleb wileński żytni (1 kromka) ok. 57 kcal

Zob także: Ile kalorii ma jedzenie typu fast food?

Dowiedz się więcej o pieczywie w diecie z naszego forum medycznego.

Chlebek bananowy - Kasia gotuje z Polki.pl
SKOMENTUJ (29)
KOMENTARZE (29)
~ciekawa/rok temu
a ile kalorii ma bochenek chleba, np. 600 gram, 800 gram, 1 kg??? Łatwiej byłoby (chociaż też orientacyjnie) przeliczać. Wiadomo, że kromka kromce nierówna.
~kmjiuijk/rok temu
prowadzenie piekarni to tez nie jest wcale taka latwa sprawa... gdyby nie pewne maszyny np linie do bułek i chleba www.guztech.com.pl to byloby naprawde ciezko.
~mateusz/rok temu
ig chleba bialego z pszennej mąki to jakieś 85-90, chleb mieszany z dodatkiem maki pelnoziarnistej to okolo 65, chleb z maki pelnoziarnistej z ziarnami slonecznika lub innymi ziarenkami jak np. len soja itp to juz jakies 45-55; generalnie nie ma sensu patrzeć na indeks glikemiczny pojedynczych produktow ale calego posilku, ziemniaki maja wysoki ig, nie znaczy to jednak ze nalezy ich unikac bo zazwyczaj z ziemniakami spozywamy mieso i inne warzywa w takim wypadku indeks glikemiczny calego posilku jest relatywnie niski
POKAŻ KOMENTARZE (29)