Ile kalorii ma kasza i makaron?

Makaron mało kalorii nie ma. Średnio szklanka (250 ml) tego przysmaku to w zależności od jego rodzaju ok. 300-450 kalorii. Szklanka kaszy to ok. 350 kalorii.

Makaron

  • Makaron bezjajeczny gotowany (100 g) ok. 130 kcal
  • Makaron dwujajeczny gotowany (100 g) ok. 125 kcal
  • Makaron czterojajeczny gotowany (100 g) ok. 125 kcal
  • Makaron domowy podduszany (100 g) ok. 190 kcal
  • Makaron ryżowy gotowany (100 g) ok. 190 kcal
  • Makaron na mleku (100 g) ok. 70 kcal
  • Makarom spaghetti (100 g) ok. 100 kcal

Kasza

  • Kasza Cous-cous gotowana (100 g) ok. 150 kcal
  • Kasza gryczana gotowana na sypko (100 g) ok. 140 kcal
  • Kasza gryczana gotowana (100 g) ok. 150 kcal
  • Kasza jęczmienna gotowana na sypko (100 g) ok. 150 kcal
  • Kasza jęczmienna gotowana (100 g) ok. 160 kcal
  • Kasza krakowska gotowana (100 g) ok. 160 kcal
  • Kasza manna gotowana (100 g) ok. 150 kcal

Zobacz także: Ile kalorii mają sosy?
                       Ile kalorii ma pieczywo?

SKOMENTUJ (2)
Kuchnia Anny Jurksztowicz: makaron z warzywami
KOMENTARZE (2)
~gość/3 lata temu
zalezy jeszcze jaki owoc. niektorych to tylko 1/2 owocu
~Lukrecja/4 lata temu
Czlowiek by musial pic wode niegazowana i zjadac dziennie jeden owoc zeby nie przyswoic za duzo kalorii