1
z
6
Pink biega najczęsciej wzdłuż plaży, w Malibu. Staraj się zawsze biegać po miejscu, które lubisz i które pozytywnie cię nastraja, takim jak park, łąka koło domu, czy ukochane kameralne uliczki. Dzięki temu codzienny jogging stanie się czystą przyjemnością.
2
z
6
Matthew McConaughey biega po stepach lub w lesie. Dzięki pagórkom i przeszkodom jogging jest mniej monotonny i wymaga większego wysiłku.
3
z
6
Anne Hathaway biega z przyjaciółką - Kate Hudson. Panie mobilizują się nawzajem i lubią uciąć sobie w czasie drogi pogawędkę. Takie bieganie łaczy przyjemność towarzyskiego spotkania z pożytecznym utrzymywaniem formy.
4
z
6
Naomi Watts woli biegać z osobistym trenerem. Taki towarzysz nie daje taryfy ulgowej, za to efekty są rewelacyjne.
5
z
6
Jeśli każdego dnia wyprowadzasz psa, zamiast bezczynnie czekać aż się wybiega, rób to razem z nim! Tak właśnie robi David Duchovny. Pies będzie zachwycony, a ty zrzucisz trochę kalorii.
6
z
6
Terii Hatcher biega z hantalmi. Dodatkowa praca rąk pomaga podczas joggingu wzmocnić także ramiona. Wytrawnym biegaczom polecamy trening z obciążnikami na kostki.
