POLECAMY

5 przyjemności lepszych od diety (ale równie skutecznych)

Spokojnie! Nie będziemy namawiać cię do porzucenia diety. Czasem jednak warto postawić także na przyjemność osobistą, a jeśli można mieć przyjemne i dobre dla figury w jednym to czemu nie?

Barbara Dąbrowska / 3 tygodnie temu
5 przyjemności lepszych od diety (ale równie skutecznych) fot. Fotolia

Moim celem nie jest odwiedzenie cię od pomysłu utraty kilku kilogramów. Nie znam kobiety, która na jakimś etapie swojego życia, przynajmniej raz, nie chciała zrzucić kilku kilogramów. Największym sekretem zdrowego podejścia do odchudzania i ciała jest respektowanie wszystkich swoich potrzeb, także tych społecznych i czysto hedonistycznych. Każdy czasem potrzebuje na chwilę, na kilka godzin, być dzieckiem, które czerpie 100% przyjemności z tego, co robi.

Pokaże ci dziś sposoby, by dbać o siebie, cieszyć się sobą i ludźmi wokół, a to wszystko bez szkody dla figury.

5 fatalnych rad dla osób na diecie, które sprawiają, że jesz więcej!

Poznaj 5 przyjemności lepszych od diety!

1. Randka na rowerze

Bez względu na to, czy mieszkasz na wsi, czy w mieście z pewnością znajdziesz ciekawą, średnio-wymagającą trasę na wycieczkę rowerową dla dwojga. Randka w naturze, do tego spora dawka ruchu i śmiechu. Spalone kalorie, dotlenienie i wartościowy czas we dwoje. Prosto i bez zadęcia, a korzyści dla wszystkich!

2. Ciekawe warsztaty kulinarne

Zapisz się na warsztaty kulinarne kuchni narodowej, której jeszcze nie próbowałaś. Dobra zabawa i nowe znajomości gwarantowane. Zapytaj prowadzącego jak odchudzić dania, czym można zastąpić najbardziej kaloryczne składniki, a wyjdziesz z zajęć bogatsza w nowe pomysły na niskokaloryczne dania do diety.

5 książek o diecie/kuchni, które powinnaś przeczytać

3. Peeling całego ciała

Piękne ciało to nie tylko szczupłe ciało, ale przede wszystkim gładkie, nawilżone i zadbane. Gorąco namawiamy cię byś raz w tygodniu zaplanowała 15-20 minut dla siebie, na dokładny peeling całego ciała. Wykonaj go preparatem o pięknym zapachu, polecamy samodzielnie przygotowywane peelingi z olejkami eterycznymi. Zysk: aksamitna skóra i dodatkowe minuty aktywności fizycznej, bo przy peelingu można się nieźle „zmachać”.

4. Kup nowy komplet bielizny

Żyjemy w pięknej erze brafittingu! Kobiety o nietypowych rozmiarach nie muszą obawiać się wizyty w sklepie z bielizną. Wszelkie kolory tęczy, koronki, hafty…Plus 100 punktów do pewności siebie, a do tego wizualnie minus 5 kg! Dobrze dobrany stanik powoduje, że przyjmujesz postawę wyprostowaną, a dopasowane figi spłaszczają brzuch. To wszystko zaś optycznie wyszczupla ciało.

5. Zaszalej w herbaciarni

Nie przepadasz za piciem wody, dlatego stawiasz na smak, ale obawiasz się kalorii z soków? Zaszalej na zakupach w herbaciarni! Dobrze skomponowane mieszanki herbat ziołowych i owocowych dają nieskończoną ilość możliwych kombinacji i smaków. Napar herbaciany nie dostarcza kalorii (nie dodawaj cukru!), jest smaczny, pięknie pachnie, a do tego jest źródłem przeciwutleniaczy chroniących przed starzeniem.   

Czy kawa i herbata odwadniają? Tego nie wiedziałaś!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/6 dni temu
Foreverslim daje nam możliwość szybszej utraty wagi ale to dopiero połowa sukcesu.Trzeba jeszcze tą wagę utrzymać bez wspomagania się tabletkami.W tym pomoże nam zmian myślenia i nawyków żywieniowych.Mi się udało trzy miesiące to wystarczający czas aby nauczyć się nowego podejścia do tego co się je i jak sie je
/tydzień temu
Na początku wspomnę o tym że Foreverslim brałam bez zbędnego entuzjazmu,nauczona tym że tabletki na odchudzanie raczej nie pomagają.Dostałam od koleżanki to brałam.Zdanie zmieniłam w drugim tygodniu branie wtedy zauważyłam że obwód pasa jest mniejszy .Po miesiącu waga też była mniejsza o 5 kg.Ochoczo dokupiłam dwa promocyjne opakowania.Całkowity spadek wagi to 15 kg.Polecam wszystkim niedowiarkom.
/2 tygodnie temu
Dokładnie, a pozbyć kilogramów można się szybko:) zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudzaniu/green-barley-plus-najnowsze-rozwiazanie-na-odchudzanie
POKAŻ KOMENTARZE (1)