POLECAMY

Jak ćwiczyć twarz? Najlepsze ćwiczenia pokazuje Kasia Bem!

Joga twarzy ma zbawienny wpływ na naszą urodę, dlatego warto poświęcić chwilę w ciągu dnia na taki trening. Jest naprawdę ciekawy!

Agata Bernaciak / 4 miesiące temu

Podstawowe ćwiczenia twarzy wg Kasi Bem

Ćwiczenia twarzy mają za zadanie zrelaksować mięśnie mimiczne twarzy, co korzystnie wpływa na samopoczucie i... działa przeciwzmarszczkowo! Do najważniejszych ćwiczeń należą:

  • twarz anioła
  • spojrzenie w sufit
  • zdziwione oczy
  • trębacz
  • szeroki uśmiech
  • prychanie
  • rybka
  • "ooooo!"
  • całowanie sufitu
  • golenie

Jesteś ciekawa, jak wykonać poszczególne z nich? Obejrzyj nasz film video. Właśnie tam Kasia Bem, autorka książki "Happy uroda" pokaże ci, w jaki sposób prawidłowo trenować mięśnie twarzy. Pamiętaj, że w trakcie ćwiczeń powinnaś zadbać o regularny oddech. Tylko w ten sposób uda ci się porządnie zrelaksować.

 „Happy Uroda. Piękno jest w Tobie” to coś więcej niż przewodnik po świecie holistycznej pielęgnacji – to prawdziwy niezbędnik dla każdej kobiety, która chce w naturalny sposób zadbać o siebie i tak jak autorka podziela opinię, że prawdziwego piękna należy szukać w sobie.

Kasia Bem, autorka bestsellera „Happy Detoks”, w książce Happy Uroda proponuje weekendowy, tygodniowy i 21-dniowy holistyczny  program upiększający dla ciała i duszy, a w nim między innymi: jogę twarzy czyli lifting bez skalpela, dietę, która odejmuje lat, ponad 50 nowych przepisów na zdrowe posiłki, naturalne kosmetyki. W książce czytelniczka znajdzie także wprowadzenie do technik oddechowych i  medytacyjnych, mudry mocy oraz pozytywne afirmacje.

Zapraszamy!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)