Joga dynamiczna to wszechstronny trening ciała i umysłu. Łączy sekwencje ćwiczeń dynamicznych ze statycznymi, tradycyjnymi asanami (pozycjami jogi). Bardzo efektywnie rozciąga i wzmacnia mięśnie przez co kształtuje ładną sylwetkę. Ćwiczenia wykonywane w rytm oddechu (np. Powitania Słońca) uczą cierpliwości, poprawiają koncentrację i oczyszczają ze stresu. Cały trening wpływa na organizm niezwykle energetyzująco.
Joga dynamiczna to idealne zajęcia dla kobiet!
Zaletą zajęć jest ich skuteczność i widoczne efekty, które przychodzą po
Efekt regularnych zajęć jogi dynamicznej?
To zgrabna sylwetka, jędrne ciało i zrelaksowany, czysty umysł. Po takich zajęciach – można odważnie stawić czoła codziennym obowiązkom i zmaganiom!
Gdzie można ćwiczyć jogę dynamiczną?
Do 2002r. nie było w Polsce typowych zajęć jogi dynamicznej. Pierwszą szkołę jogi dynamicznej w Polsce z zajęciami klasycznej asztanga jogi i sesjami autorskimi założył w 2002r. Radosław Rychlik.
Na zajęcia jogi dynamicznej dla początkujących można wybrać się do Egurrola Dance Studio. Najbliższy kurs rozpoczynają się 22 marca, w lokalizacji przy ul. Kasprzaka 24a. Zajęcia poprowadzi – prekursor jogi dynamicznej w Polsce – Radosław Rychlik.
Szczegóły zajęć i zapisy na stronie organizatora!
