POLECAMY

Sprawdź! Oto 7 pozycji jogi dla początkujących

Prezentujemy zestaw 7 pozycji jogi, które możesz zacząć wykonywać choćby od dziś!

Zastanawiasz się, czy zacząć trenować jogę? To rewelacyjny pomysł! Jak się okazuje, dzięki tej dziedzinie sportu pozbędziesz się stresu, wzmocnisz mięśnie całego ciała i dodatkowo odzyskasz wewnętrzny spokój i harmonię. Oto najlepsze rady dotyczące jogi dla początkujących!

7 najlepszych pozycji jogi na piłce

Dlaczego warto trenować jogę? Oto wskazówki dla początkujących!

Zanim zapiszesz się na zajęcia możesz potrenować w domu. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy zestaw ćwiczeń jogi dla początkujących, które możesz wykonywać w zaciszu własnego mieszkania. Dzięki nim poprawisz koordynację ruchową i samopoczucie.

Do dzieła!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/miesiąc temu
Każdy może zacząć trenować jogę. Wystarczy chcieć :) Ale moim zdaniem nie ma co zaczynać na własną rękę, bo z instruktorem to jednak w pełni skutecznie i bezpiecznie można się wszystkiego nauczyć. Jak ja zaczynałam swoją przygodę z jogą, to znalazlam instruktorkę w sieci. I pracuję z nią do dzisiaj :) Zerknijcie do tej wyszukiwarki trenerów i instruktorów sportowych: https://lepszytrener.pl/joga-dla-poczatkujacych/warszawa
/3 lata temu
Żebym ja wcześniej wiedziaóła, że są takie maści jak dipo hot to bym sobie wiele bólu oszczędziła. Sprawdza się genialnie stosowany jako wsparcie rozgrzewki. Stanowczo joga to też sport i warto o mięsnie zadbać.
/3 lata temu
To taki krem rozgrzewający i przeciwbólowy zarazem, na bazie olejków eterycznych. Bardzo przydatny, naprawdę. :)
POKAŻ KOMENTARZE (2)