Sport a ciąża - jak sport wpływa na płodność kobiety

Często ćwiczysz? To może utrudnić ci zajście w ciążę!

Jesteś przekonana, że sport to zdrowie? Niestety nie w sytuacji, jeśli starasz się o dziecko...
Czytaj więcej
Czego nie jeść przed treningiem - lista produktów

Czego NIE WOLNO jeść przed treningiem?

Tych produktów absolutnie nie zjadaj przed ćwiczeniami! One naprawdę mogą uprzykrzyć ci trening...
Czytaj więcej
Niedobór elektrolitów - 5 najważniejszych objawów

5 sygnałów, że twój organizm cierpi na niedobór elektrolitów

Przekonaj się, jakie sygnały wysyłane przez organizm świadczą o niedoborze elektrolitów!
Czytaj więcej
Ćwiczenia na basenie - jakie warto wykonywać

Jak ćwiczyć na basenie?

Podpowiadamy, jakie ćwiczenia wykonywane na basenie odchudzą i wysmuklą twoje ciało!
Czytaj więcej
Slow jogging - 5 rad jak uprawiać by schudnąć

Dzięki tej metodzie schudniesz! Poznaj 5 zasad slow joggingu

Żeby schudnąć, wcale nie musisz pędzić jak szalona. Wystarczy trucht, by osiągnąć wspaniałe rezultaty. Zobacz, jak to robić!
Czytaj więcej
TOP 5 fitness - wybór redaktor działu fitness - lipiec

TOP 5 na lipiec - wybór redaktor działu Fitness

Zobacz, co w tym miesiącu podoba nam się najbardziej!
Czytaj więcej
Kibicuj polskiej drużynie na Euro 2016

Poradnik efektywnego kibicowania - Euro 2016

Kibicuj piłkarzom na mistrzostwach Europy!
Czytaj więcej
Jak budować mięśnie - 10 zasad

10 zasad spalania tłuszczu i budowania mięśni

Chcesz wyrzeźbić swoje ciało? Dowiedz się, jakie dietetyczne sposoby wspomogą budowę mięśni i spalanie tłuszczu!
Czytaj więcej
Trening w czasie upału - 4 ważne porady

4 cenne porady, jak trenować w czasie upałów

Fakt jest faktem: upały nie sprzyjają aktywności fizycznej. By jednak trenować bez szkody dla zdrowia, sprawdź nasze porady!
Czytaj więcej
Poprawa kondycji fizycznej - 7 rad jak to zrobić

7 rad, jak w krótkim czasie poprawić kondycję fizyczną

Bez przerwy męczy cię zadyszka? W ten sposób szybko poprawisz swoją kondycję fizyczną!
Czytaj więcej
Rady profesjonalistów - 11 dotyczących biegania

Tylko u nas! 11 bezcennych rad profesjonalnych biegaczy

Myślisz, że o bieganiu wiesz już wszystko? Przekonaj się, czy spełniasz poniższe kryteria!
Czytaj więcej
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz