7 aktywności fizycznych, które pomogą się zrelaksować... i schudnąć

Odchudzanie jeszcze nigdy nie było takie przyjemne!

Karolina Kalinowska / 4 miesiące temu

Większości osób uprawianie sportu kojarzy się z ogromnym wysiłkiem i litrami potu. Dla wielu osób jest to konieczny obowiązek, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. A jest jeszcze druga grupa, która rezygnuje z ćwiczeń, bo najzwyczajniej na świecie tego nie lubi.

Okazuje się, że jest wiele aktywności, które pozwalają się zrelaksować i zrzucić zbędne kilogramy.

Gdzie mieszkają najbardziej leniwi ludzie? Nie jest im po drodze z aktywnością fizyczną

Jaki sport uprawiać, aby spędzić miło czas i schudnąć?

W naszej galerii znajdziecie 7 sportów i aktywności fizycznych, które są doskonałym treningiem, ale pozwalają miło spędzić czas z przyjaciółmi i bliskimi. Pod zdjęciami macie podaną ilość kalorii, która spalicie w czasie godziny pływania, jazdy na rowerze czy gry w golfa.

Wyliczenia zostały wykonane przez National Institutes of Health i są wyliczane dla osób, które ważą ok. 90 kilogramów.

Tego jeszcze nie było! Te ćwiczenia na brzuch pomogą wam schudnąć w 7 dni

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)