POLECAMY

7 aktywności fizycznych, które pomogą się zrelaksować... i schudnąć

Odchudzanie jeszcze nigdy nie było takie przyjemne!

Karolina Kalinowska / 2 tygodnie temu

Większości osób uprawianie sportu kojarzy się z ogromnym wysiłkiem i litrami potu. Dla wielu osób jest to konieczny obowiązek, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. A jest jeszcze druga grupa, która rezygnuje z ćwiczeń, bo najzwyczajniej na świecie tego nie lubi.

Okazuje się, że jest wiele aktywności, które pozwalają się zrelaksować i zrzucić zbędne kilogramy.

Gdzie mieszkają najbardziej leniwi ludzie? Nie jest im po drodze z aktywnością fizyczną

Jaki sport uprawiać, aby spędzić miło czas i schudnąć?

W naszej galerii znajdziecie 7 sportów i aktywności fizycznych, które są doskonałym treningiem, ale pozwalają miło spędzić czas z przyjaciółmi i bliskimi. Pod zdjęciami macie podaną ilość kalorii, która spalicie w czasie godziny pływania, jazdy na rowerze czy gry w golfa.

Wyliczenia zostały wykonane przez National Institutes of Health i są wyliczane dla osób, które ważą ok. 90 kilogramów.

Tego jeszcze nie było! Te ćwiczenia na brzuch pomogą wam schudnąć w 7 dni

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/2 tygodnie temu
Sport do zdrowie! i Ja jestem tego samego zdania. DO tego można dołożyć jakaś fajną dietę i jest już super! fajne książki są na inbook.pl
/2 tygodnie temu
Jak szybko schudłam dzięki preparatu Slimcea. Przyśpieszył on moją powolną przemianę materii i pohamował łaknienie. Utrzymałam dzięki temu dietę i w 3 miesiące schudłam 12kg. Jestem bardzo zadowolona ponieważ myślałam że po ciąży będzie o wiele trudniej,