Ten trening nie tylko pomoże ci spalić tkankę tłuszczową, ale również zagwarantuje super rozrywkę twojemu maluszkowi. Już dziś zacznij ćwiczyć z dzieckiem i poczuj się lepiej we własnej skórze! Twój słodki ciężar na pewno będzie się cieszył z takiej formy spędzania wspólnego czasu.
Jak zacząć ćwiczyć z dzieckiem?
Przede wszystkim mierz siły na zamiary. Trenerka personalna (i mama dwójki cudownych chłopców!) Justyna Podobińska podpowie ci, jak zacząć przygodę ze wspólnymi treningami.
W naszym materiale wideo zobaczysz kilka propozycji ćwiczeń, które możesz wykonać razem z dzieckiem. Jeśli jednak nie jesteś pewna, czy uda ci się asekurować dziecko w trakcie ich wykonywania, daj sobie czas. Nie rób nic na siłę. Ten trening ma być dla was świetną zabawą, a nie wiązać się z dodatkowym stresem.
Więcej informacji o Justynie znajdziecie na jej profilu na Instagramie: instagram.com/just_fit_mom
Polecamy!
Poznaj 4 najczęstsze błędy w opiece nad dzieckiem, które powodują ból pleców!
Jak wyrzeźbić barki i plecy? Oto najlepsze ćwiczenia!
