1
z
4
5 aplikacji na telefon, które pomagają schudnąć!
Skoro już mówimy o zmianie biegania w grę, to czemu nie zrobić tego samego z całym procesem trenowania? Dzięki "Fitocracy" nie będziemy jedynie odhaczać kolejnych sesji ćwiczeń. Aplikacja przyznaje punkty doświadczenia po każdej aktywności fizycznej. Punkty pozwalają nam zdobywać nowe poziomy, tak jak w grach fabularnych. Dodatkowo niektóre czynności odblokowują osiągnięcia (np. “Przebiegnij w sumie 100 km”). Jeżeli zdobycie kolejnego poziomu nie daje nam samym satysfakcji, zawsze możemy porównać swoje zdobycze z innymi ćwiczącymi przez internetowe tablice wyników.
2
z
4
5 aplikacji na telefon, które pomagają schudnąć!
Wizyta u dietetyka czyni prawdziwe cuda. Wie o tym wiele osób, ale nigdy nie ma czasu, by rozejrzeć się za odpowiednim specjalistą. Popularna aplikacja "ZnanyLekarz.pl" do umawiania wizyt lekarskich przez internet moze okazać się tutaj zbawienna przy planowaniu poświątecznej zmiany. Pomoże nam nie tylko znaleźć odpowiedniego specjalistę w okolicy, ale również za pomocą kilku ruchów palcem będziemy mogli od razu umówić się na wizytę. Wizyta u dietetyka powinna być przeprowadzona jak najszybciej, jeżeli poważnie traktujemy poświąteczne postanowienia - dlatego nie warto marnować czasu.
3
z
4
5 aplikacji na telefon, które pomagają schudnąć!
"Carrot Fit" - fitnessowy odpowiednik zbuntowanej sztucznej inteligencji HAL9000 z Odyseji Kosmicznej 2001 lub komputera Skynet z serii Terminator. Aplikacja, której głównym zadaniem jest obrażanie użytkownika - “Rusz się grubasie, czas na trening” i inne motywujące w obraźliwy sposób okrzyki to tutaj standard. Carrot proponuje 7 minutowe ćwiczenia każdego dnia, sprawdza nasze postępy w odchudzaniu, a jeżeli coś jest nie tak to nastawiona negatywnie do ludzkości aplikacja bezlitośnie wytknie nam lenistwo i nadwagę. Carrot wbrew nazwie stosuję taktykę kija, a nie marchewki.
4
z
4
5 aplikacji na telefon, które pomagają schudnąć!
Kolejna aplikacja, która udowadnia, że wspomniany kijek jest skuteczny. W tej aplikacji ustawiasz ile razy w tygodniu zamierzasz ćwiczyć na siłowni lub biegać. "GymPact" łączy się z GPS oraz popularnymi aplikacjami do biegania i Cię sprawdza. Udało się wypełnić pakt? Możesz dosatać nagrodę pienężną. A jeżeli zaniedbałeś trening? Tracisz pieniądze ze swojej karty. W Polsce warto sprawdzić, czy wybrana siłownia jest na liście aplikacji nim podpiszemy “cyrograf” z telefonem.
