POLECAMY

Jak szybko schudnąć? Lista najlepszych diet odchudzających

Od lat walczysz z nadmiarem kilogramów? Podpowiadamy, jak szybko schudnąć!

Jak szybko schudnąć? Lista najlepszych diet odchudzających fot. Fotolia

Masz dość świadomości, że twoje ciało nie jest szczupłe i jędrne? Nadszedł czas, by wziąć się w garść! Podpowiadamy, jak zaplanować cały program, który odpowie ci na pytanie, jak szybko schudnąć!

8 rad, dzięki którym schudniesz!

Jak szybko schudnąć? Oto lista najlepszych diet odchudzających!

Poniżej przygotowałyśmy specjalnie dla ciebie najlepsze diety odchudzające oraz triki, dzięki którym uda ci się stracić na wadze w krótkim czasie. To nie żart - te plany naprawdę działają!

10 trików, by twój brzuch nie był gruby

Pamiętaj! Jeśli do diety dołączysz ćwiczenia możesz być pewna, że za kilka tygodni twoje ciało będzie wyglądać zupełnie inaczej. W końcu zobaczysz w lustrze osobę pozbawioną kompleksów!

Nowa i zdrowa dieta kopenhaska. Schudnij 4 kg w 13 dni!
Nowa i zdrowa dieta kopenhaska. Schudnij 4 kg w 13 dni!
Żeby schudnąć, trzeba jeść. Przestrzegaj tej złotej zasady, a bez wysiłku zgubisz zbędne kilogramy. Oto zmodyfikowana (!) wersja diety kopenhaskiej.
Hit! Schudnij 6 kg trzymając dietę tylko 2 dni w tygodniu!
Hit! Schudnij 6 kg trzymając dietę tylko 2 dni w tygodniu!
Dieta dr. Mosleya - inaczej nazywany przerywaną głodówką - to kontrowersyjny program odchudzający. Poznaj zasady i uporaj się z nadwagą!
Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni
Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni
Dzięki tej diecie schudniesz nie tylko dużo, ale i bardzo szybko. Zobacz, na czym polega dieta norweska!
6 skutecznych trików na walkę z podjadaniem
6 skutecznych trików na walkę z podjadaniem
W trakcie diety często pojawiają się zachcianki na łakocie, którym ulegamy. Oto triki, które pomogą ci obejść się bez podjadania!
Dieta bez pszenicy: 5 kg w 2 tygodnie!
Dieta bez pszenicy: 5 kg w 2 tygodnie!
Wiesz, że zjedzenie 2 kromek chleba jest gorsze od batonika? Jeśli jednak wykluczysz z diety pszenicę – talia błyskawicznie stanie się szczupła!
Dieta grejpfrutowa: 4 kg w 2 tygodnie!
Dieta grejpfrutowa: 4 kg w 2 tygodnie!
Cytrusy wypełniają żołądek, powodując uczucie sytości. Poznaj dietę grejpfrutową, dzięki której uda ci się schudnąć - szybko i skutecznie!
Dieta zgodna z grupą krwi: 2 kg w tydzień! + audio-komentarz dietetyka
Dieta zgodna z grupą krwi: 2 kg w tydzień! + audio-komentarz dietetyka
To co jednym z nas służy, innym wręcz szkodzi. Aby najlepiej dopasować dietę do potrzeb organizmu, powinniśmy się odżywiać zgodnie z naszą grupą krwi.
Dieta hiszpańska: 6 kg w 3 tygodnie!
Dieta hiszpańska: 6 kg w 3 tygodnie!
Dieta hiszpańska to plan żywieniowy, który z pewnością przypadnie do gustu osobom lubiącym owoce, warzywa i soki. Poznaj jego zasady!
Dieta dla dwojga: schudnijcie razem 4 kg w 2 tygodnie!
Dieta dla dwojga: schudnijcie razem 4 kg w 2 tygodnie!
Dieta ta jest idealna dla młodych małżeństw. Poznajcie jej zasady i już dziś wypowiedzcie wojnę zbędnym kilogramom!
Szybka dieta GL: schudnij 2,5 kg w tydzień
Szybka dieta GL: schudnij 2,5 kg w tydzień
Przedstawiamy 7-dniową dietę opartą o indeks glikemiczny. Jest idealna dla dziewczyn, które nie lubią gotowania. Zacznij i schudnij zdrowo i skutecznie!
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (22)
/5 dni temu
Jeśli miałabym wymienić ulubiony produkt dietetyków, który nie jest drogi, działa wszechstronnie na organizm, wspomaga odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn, to z pewnością byłby nim chlorofil roślinny w płynie. Mam w rodzinie dietetyków, którzy każdemu pacjentowi z nadwagą polecają pić chlorofil roślinny, dlaczego? Ponieważ wiele osób nie zjada wystarczającej porcji warzyw, a chlorofil jest głównym składnikiem warzyw, który poprawia trawienie, wspomaga peralistykę jelit, dzięki czemu treść pokarmowa przesuwa się duzo szybciej w jelitach, pozbywamy się z organizmu niepotrzebnych śmieci i w związku z tym szybciej chudniemy. Na synergypoland.pl są ciekawe artykuły o chlorofilu. Pamiętajmy też o odpowiedniej dawce aktywności fizycznej...
/2 tygodnie temu
Kiedyś próbowałam rożnych internetowych diet, dzięki którym miałam schudnąć 10 kg w dwa tygodnie. Po pierwsze – to mi się nigdy nie udało, po drugie było to bardzo niezdrowe dla organizmu, a po trzecie – kilogramy wracały jak bumerang. Aż w końcu postanowiłam się udać do prawdziwego dietetyka – wybrałam Naturhouse, bo mają akurat swój punkt w moim mieście. Dopiero dietetyczka Naturhouse wytłumaczyła mi, jak trzeba prawidłowo chudnąć i jak to zdrowo zrobić, dała mnóstwo wskazówek, dobrała jadłospis i suplementy i kilogramy zaczęły znikać :) Teraz jestem lżejsza o 17kg, które zgubiłam nie w 3 tygodnie, ale w 7 miesięcy :)
/miesiąc temu
Najlepiej stosować zbilansowaną dietę, ja ostatnio pije koktajle odchudzające i schudłam już 4 kg. Przepisy biorę z bloga fitynka.pl/koktajle-odchudzajace/
POKAŻ KOMENTARZE (19)