Barbara Dąbrowska

Dietetyk z powołania. Hołduje zasadzie złotego środka, zarówno w diecie, jak i w życiu. W Polki.pl konsekwentnie obala mity związane z żywieniem.

Co zawiera gluten? Naucz się rozpoznawać produkty bezglutenowe
Co zawiera gluten? Naucz się rozpoznawać produkty bezglutenowe
Od kilku lat obserwuje się lawinowy wzrost zainteresowania dietę bezglutenową. Obecnie określenie „bezglutenowy” bywa postrzegane, jako synonim zdrowia. Czy słusznie? Co to jest gluten i które produkty zawierają gluten? Czytaj więcej
5 najlepszych książek kulinarnych idealnych na prezent! Dietetyk poleca
5 najlepszych książek kulinarnych idealnych na prezent! Dietetyk poleca
Spodziewasz się książek o diecie? Nie tym razem! Poznaj najlepsze książki kulinarne polecane przez dietetyka. Czytaj więcej
Olej palmowy – czy rzeczywiście jest aż tak szkodliwy? Tylko fakty!
Olej palmowy – czy rzeczywiście jest aż tak szkodliwy? Tylko fakty!
Jeśli czytasz opakowania żywności z pewnością zauważyłaś, że olej palmowy pojawia się w składzie wielu produktów. Znajdziesz go przede wszystkim w daniach gotowych, przekąskach, chipsach, słodyczach. Czemu producenci tak chętnie go dodają i jaki ma wpływ na zdrowie? Czytaj więcej
Rozważania dietetyka. 5 typów ludzi, którzy nigdy nie schudną
Rozważania dietetyka. 5 typów ludzi, którzy nigdy nie schudną
Praca dietetyka jest bardzo satysfakcjonująca. To jeden z tych zawodów, który sprawia, że wykonująca go osoba zna i docenia swoją „kosmiczną cząstkę”. Bywają jednak tacy podopieczni, którym nie pomoże nic… poza zmianą myślenia. Czytaj więcej
Jeśli chcesz schudnąć powinnaś znać swoją podstawową przemianę materii!
Jeśli chcesz schudnąć powinnaś znać swoją podstawową przemianę materii!
Warto znać niektóre pojęcia z zakresu fizjologii człowieka, jeśli chcesz z głową podejść do odchudzania. Podstawowa przemiana materii jest jednym z najważniejszych. Czytaj więcej
Wyjście z diety - jak zakończyć dietę odchudzającą bez efektu jo-jo?
Wyjście z diety - jak zakończyć dietę odchudzającą bez efektu jo-jo?
Nie ma diety odchudzającej bez wyjścia z diety. Jeśli pominiesz ten etap kuracji redukcyjnej, efekt jo-jo masz gwarantowany! Czytaj więcej
Słodycze na diecie? Jak je jeść, by nie zatrzymać spadku wagi?
Słodycze na diecie? Jak je jeść, by nie zatrzymać spadku wagi?
Zastanawiasz się, czy można jeść słodycze na diecie? Odpowiedź brzmi – tak! Jednak wszystko zależy od tego kiedy i co? Zobacz jak jeść słodycze na diecie, by nie zatrzymać spadku wagi. Czytaj więcej
Dlaczego warto jeść kapustę kiszoną na diecie odchudzającej?
Dlaczego warto jeść kapustę kiszoną na diecie odchudzającej?
Kapusta kiszona i inne kiszonki wracają do łask! Coraz więcej wiemy o pozytywnym wpływie probiotyków na odporność, utrzymanie prawidłowe masy ciała, a nawet układ nerwowy. Kapusta kiszona jest naturalnym probiotykiem, a do tego wspomaga odchudzanie! Czytaj więcej
Rozważania dietetyka. 7 rzeczy, które warto zrobić w weekend, by żyć zdrowo przez cały tydzień
Rozważania dietetyka. 7 rzeczy, które warto zrobić w weekend, by żyć zdrowo przez cały tydzień
Spokojny weekend warto wykorzystać, by przygotować się „zdrowotnie” do kolejnego tygodnia. Wystarczy poświęcić 2-3 godziny, by łatwiej było utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe przez kolejne 5 dni. Czytaj więcej
Jamie Oliver specjalnie dla czytelniczek Polki.pl! Tylko 5 składników, szybko, prosto i zdrowo!
Jamie Oliver specjalnie dla czytelniczek Polki.pl! Tylko 5 składników, szybko, prosto i zdrowo!
Jamie Oliver nie przestaje zaskakiwać. Jego ostatnia książka to ukłon w stronę potrzeb nowoczesnej kobiety. Jest szybko, prosto i zdrowo. Jamie zdradził nam genialny przepis! Czytaj więcej