POLECAMY
Barbara Dąbrowska

Dietetyk z powołania. Hołduje zasadzie złotego środka, zarówno w diecie, jak i w życiu. W Polki.pl konsekwentnie obala mity związane z żywieniem.

Czy naprawdę potrzebujesz suplementu na włosy?
Czy naprawdę potrzebujesz suplementu na włosy?
Suplementy na włosy sprzedają się w aptekach jak cukierki. Wiele kobiet przyjmuje je bezrefleksyjnie. Czy i ty naprawdę ich potrzebujesz? Czytaj więcej
Takiego śniadania jeszcze nie jadłaś! 3 zaskakujące, zdrowe pomysły
Takiego śniadania jeszcze nie jadłaś! 3 zaskakujące, zdrowe pomysły
Śniadanie nie musi być ani nudne, ani pracochłonne. Pokażę ci dziś 3 przepisy na nietypowe, zdrowe śniadania, którymi zaskoczysz domowników. Czytaj więcej
Woda z kaktusa to nowa woda kokosowa? Czy warto ją pić?
Woda z kaktusa to nowa woda kokosowa? Czy warto ją pić?
Woda kokosowa, woda alkaiczna, woda aloesowa, a teraz woda z kaktusa? Czy to tylko nowa moda, czy wartościowy produkt? Czytaj więcej
Rozważania dietetyka. Czy zmiana nawyków żywieniowych może popsuć relacje w związku?
Rozważania dietetyka. Czy zmiana nawyków żywieniowych może popsuć relacje w związku?
Kto ma największy wpływ na nasze codzienne wybory? Najbliższe otoczenie! W szczególności zaś, ta osoba przy której budzisz się i zasypiasz, ta, z którą zdecydowałaś się spędzić życie – partner lub mąż. Jak skłonić najbliższych do zmiany nawyków żywieniowych oraz jak wspierać osobę, która przechodzi na dietę, tak, aby nie popsuć relacji? Czytaj więcej
Poznaj 5 najlepszych, wegańskich źródeł wapnia
Poznaj 5 najlepszych, wegańskich źródeł wapnia
Podkreśla się potrzebę suplementacji witaminą B12 i zwracania uwagi na żelazo w diecie wegańskiej. Zdecydowanie za rzadko mówi się o roślinnych źródłach wapnia. Zobacz 5 wegańskich produktów, które dostarczają dużych ilości tego składnika. Czytaj więcej
Detoks cukrowy – wyeliminuj cukry dodane, nie bój się cukru naturalnego!
Detoks cukrowy – wyeliminuj cukry dodane, nie bój się cukru naturalnego!
Nasza redaktor naczelna Magda Klimkowska postanowiła na 30 dni zrezygnować z cukru. Przyszła do mnie po rady, bo, jak wiele z was, zgubiła się w gąszczu sprzecznych informacji. Czym jest cukier prosty, a czym dodany? Gdzie cukry proste występują w naturze i czy kurczak to także cukier? Czytaj więcej
Uwaga! Te osoby są bardziej narażone na niedobór witaminy D.
Uwaga! Te osoby są bardziej narażone na niedobór witaminy D.
Zobacz, które grupy osób są znacznie bardziej narażone na niedobór witaminy D. Sprawdź, czy nie jesteś w jednej z nich. Czytaj więcej
Dieta bez pszenicy. Czego jeszcze o niej nie wiesz?
Dieta bez pszenicy. Czego jeszcze o niej nie wiesz?
Dieta bez pszenicy stała się hitem, po głośnej książce Williama Davisa. Jednak, czy propozycja doktora Davisa to sposób żywienia wykluczający wyłącznie pszenicę? Czy pszenica szkodzi? Będziesz zdziwiona odpowiedziami na te pytania. Czytaj więcej