Ile kalorii mają płatki owsiane? Czy wiesz, czym się różnią płatki górskie od błyskawicznych?
Ile kalorii mają płatki owsiane? Czy wiesz, czym się różnią płatki górskie od błyskawicznych?rok temu
Płatki owsiane mają 376 kcal w 100 g, ale w porcji tylko 113-188 kalorii. Są źródłem błonnika pokarmowego, magnezu, żelaza i witamin z grupy B. Wybieraj zwykłe lub górskie płatki owsiane. Porcja płatków owsianych jest niskokaloryczna, a dobrze syci i wzbogaca jadłospis. Sprawdź, czym różnią się rodzaje płatków owsianych i czy mają one różną liczbę kalorii. Czytaj więcej
Domowe sposoby na hemoroidy. Jak poradzić sobie z żylakami odbytu?
Domowe sposoby na hemoroidy. Jak poradzić sobie z żylakami odbytu?2 lata temu
Hemoroidy można leczyć samodzielnie w domu, stosując naturalne produkty lub czopki i maści z apteki. Do domowych sposobów na hemoroidy należą nasiadówki, kąpiele, okłady, a także właściwa higiena i dieta. Jeśli po 7 dniach objawy hemoroidów nie ustępują, należy zgłosić się do lekarza. Czytaj więcej
Kwiaty balkonowe zwisające - co warto posadzić?
Kwiaty balkonowe zwisające - co warto posadzić?2 lata temu
Kwiaty na balkon zwisające to m.in. odmiany fuksji, pelargonii i lobelii. Można sadzić je w ozdobnych, wiszących pojemnikach lub wysokich donicach powieszonych na balustradach. Możesz je także ustawić na balkonowym parapecie i pozwolić im przysłonić kawałek ściany. Pięknie wyglądają też zawieszone na siatkach. Czytaj więcej
Jak gotować ziemniaki? Sprawdzone porady, by były idealne
Jak gotować ziemniaki? Sprawdzone porady, by były idealne2 lata temu
Jak gotować ziemniaki? Czas zależy od ich wielkości i odmiany. Zwykle ziemniaki muszą się gotować ok. 15-20 minut. Istotne jest też kiedy dosypujesz sól i czy garnek z ziemniakami przykrywasz pokrywką, czy nie. Aby zrobić pyszne danie z ziemniaków, musisz wiedzieć, jak je odpowiednio przyrządzić. Czytaj więcej
Jak odzyskać faceta i uratować związek? 6 skutecznych wskazówek
Jak odzyskać faceta i uratować związek? 6 skutecznych wskazówek2 lata temu
Jak walczyć o faceta po rozstaniu, jeśli czujesz, że ten związek ma przed sobą piękna przyszłość? Niemal każdą relację da się uratować, a decyzje o rozstaniu często podejmowane są zbyt pochopnie. Dlatego musisz wiedzieć, jak odzyskać faceta, aby nie pomyślał, że się narzucasz. Przede wszystkim daj sobie i jemu czas. Czytaj więcej
Ćwiczenia na szpagat - 7 najlepszych ćwiczeń rozciągających do szpagatu
Ćwiczenia na szpagat - 7 najlepszych ćwiczeń rozciągających do szpagatu2 lata temu
Ćwiczenia na szpagat to m.in. wykroki, przyciąganie nóg do pośladków i siad płotkarski. Ćwiczenia do szpagatu rozciągają mięśnie i pozwalają ci zdobyć większy zakres ruchu. Zobacz, jak prawidłowo wykonać rozciąganie do szpagatu, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć zamierzone efekty w postaci pełnego szpagatu. Czytaj więcej
Detoks szambala - sekret zdrowia gwiazd, czy niepotrzebna praktyka? Zasady i efekty
Detoks szambala - sekret zdrowia gwiazd, czy niepotrzebna praktyka? Zasady i efekty2 lata temu
Detoks Szambala to głodówka, która ma oczyszczać organizm z toksyn. Kuracja trwa 6 dni. W tym czasie pije się specjalną mieszankę ziół i wodę. Efektem detoksu ma być utrata 5-7 kg, poprawa samopoczucia, a także redukcja stresu i zmęczenia. Detoks Szambala zwykle przeprowadza się na turnusach oczyszczających, w czasie których organizowane są medytacje, joga i spacery. To popularne wśród gwiazd. Czytaj więcej
Domowe sposoby na mszyce - jak pozbyć się mszyc z domu i ogrodu?
Domowe sposoby na mszyce - jak pozbyć się mszyc z domu i ogrodu?2 lata temu
Domowe sposoby na mszyce w domu i w ogrodzie to np. mleko, wywar z cebuli czy ręczne usuwanie owadów. Mszyce na lubczyku zwalczy też mydło ogrodnicze. Czytaj więcej
Tabela kalorii i wartości odżywcze produktów spożywczych [litery od A do H]
Tabela kalorii i wartości odżywcze produktów spożywczych [litery od A do H]3 lata temu
Sprawdź co ile ma kalorii, ile zawiera tłuszczu, białka i węglowodanów w 100 g. Tabela kalorii zawiera produkty od liter A do H, znajdziesz tu kaloryczność wielu popularnych produktów spożywczych. Czytaj więcej
Popcorn bez tłuszczu - jak go zrobić i czy popcorn tuczy?
Popcorn bez tłuszczu - jak go zrobić i czy popcorn tuczy?3 lata temu
Popcorn bez tłuszczu ma mało kalorii, więc możesz jeść go także kiedy się odchudzasz. Popcorn bez oleju przygotujesz w mikrofalówce. Zamiast soli i oleju, dodaj odrobinę oliwy i zioła. Czytaj więcej

Redakcja poleca

REKLAMA