Polki.pl

ABSTRAKT DANCE ACADEMY

ABSTRAKT DANCE ACADEMY
Oceny (0)
oceń
Opis działalności
ABSTRAKT DANCE ACADEMY

Zajęcia w Miejskim Ośrodku Kultury w Chodakowie prowadzone przez profesjonalnego instruktora z ABSTRAKT DANCE ACADEMY to doskonała forma ćwiczeń dla osób w każdym wieku. Różnorodność układów choreograficznych oraz energiczna muzyka sprawią, że po każdych zajęciach poczujesz się naładowana pozytywną energią. Program zajęć obejmuje : •LOW-IMPACT- to proste układy ruchowe z małą intensywnością. •HI-LO- połączenie ćwiczeń o dużym natężeniu, w szybkim tempie z elementami wykonywanymi wolniej i o mniejszym natężeniu. •DANCE AEROBIK Inspiracją dla tych zajęć jest taniec. Wyzwalają wewnętrzną energię, sprawiają dużo radości, a jednocześnie rozwijają określone grupy mięśniowe. •TOTAL BODY CONDITION Ta forma zajęć kształtuje dwie cechy motoryczne: siłę i wytrzymałość. Podczas tych zajęć wykorzystuje się ciężarki i hantle. •TAE BO Typowe ćwiczenia zostały wzbogacone w tej formie ruchu o elementy głównie kick-boxingu i boksu •PILATES- wzmacnianie mięśni głębokich tułowia , bioder , ud i brzucha. •JOGA usprawnia i uelastycznia ciało, regeneruje i odżywia cały organizm, wprowadza poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju. •STRETCHING- poprawa elastyczności mięśni i ruchomości stawów Dla lepszego komfortu wykonywanych ćwiczeń wymagamy: - obuwia sportowego - stroju adekwatnego do zajęć - dobrze jest też zabrać ze sobą niegazowaną wodę lub inny płyn do picia oraz ręcznik Gwarantujemy poprawę samopoczucia i kondycji, dobrą zabawę oraz miłą atmosferę! ABSTRAKT DANCE ACADEMY serdecznie zaprasza wszystkich chętnych! Informacje i zapisy pod numerem telefonu 0 609 684 732. Przyjdź czekamy na Ciebie! MOK w Chodakowie (sala taneczna)- wejście od strony Kina Mazowsze.

 
 

Zobacz także

 
 
Dane kontaktowe
ABSTRAKT...
Lokalizacja
Firmy wg miejscowości
Polecane oferty PREMIUM